+46705880072
Programmet för dig som är kvinna mitt i livet. Du som vill ge dig själv möjligheten att än mer komma i balans och hitta din inre kraft. Under 12 veckor följs vi åt i ett program där du enskilt eller i grupp får ta del av fakta, råd, övningar som ger dig praktiska verktyg att hitta nycklarna för att skapa mer balans inom dig. Du ges möjlighet att hitta din inre styrka och kraft genom förklimakteriet och klimakteriet.
Marama erbjuder hukbadskonsultationer, hukbadscirklar samt egengjorda hukbadsblandningar. Hukbad är en gammal tradition som även idag finns i många kulturer världen över, även kallat snippsauna och yoni steam.
Marama erbjuder hukbadskonsultationer och örtblandningar
Har du problem med inkontinens, tyngdkänsla i ditt bäcken, framfall, rektusdiastas känner att du vill förbättra din hållning och bålstabilitet? Då är hypopressiv träning för dig. En träningsform som kräver 10 minuters träning varje dag. Där fokus ligger på hållning, laterala andetag och apnéa, andningsuppehåll. En träningsform som minskar trycket i ditt bäcken och som stärker de allra djupaste musklerna i din bål och bäckenbotten.
Marama erbjuder shamansk healing, , wombhealing och Reiki healing.
Healing är en gammal form av läkekonst och bygger på att upprätta balans och fylla på med ny energi i kroppen.
En kraftfull och hjärtöppnande ceremoni för dig som vill landa och fylla på med kraft och glädje.
Ceremonier har funnits i alla tider och är ett sätt att hedra t ex ett avslut eller en ny början.
Marama erbjuder olika typer av cereminier där du kan få hjälpa att anpassa ceremonin till det som just du behöver.
Dessa ceremionier kan ske enskilt eller i grupp
Reiki är en vacker healingmetod, som på japanska betyder livsenergi. Det är en mjuk, kärleksfull healingmetod som alla kan lära sig och den är lätt att använda.
Marama håller utbildningar i så väl Reiki steg I, II och III
Jag brinner för att stötta kvinnor på sin väg att bli tryggare i sig själva och hitta kraften inom sig.
Marama har vuxit fram genom min egna längtan att hitta hem i mig själv, bli trygg i den jag är och lära mig att fullt ut ta ansvar för mina tankar och handlingar.
Allt eftersom resans gång i min personliga andliga utveckling har mer och mer kommit att handla om att jag, för att bli hel och för att våga stå i min egna kraft, behövt hitta tillbaka till min kvinnlighet och våga står för den jag är.
Erfarenheterna genom livet av att vara kvinna, chef, mamma, fru, väninna, syster och dotter har speglat den jag varit och blivit. Jag har kommit att inse att för att släppa bitterhet, ilska och frustration i livet behöver jag bli vän med mig själv, älska mig själv för den jag är och lära mig att se att alla sidor av mig själv är sidor som gjort mig till den jag är idag.
Idag står jag stadigt med båda fötterna på jorden och brinner för att sprida kunskapen och insikten kring hur viktigt det är att vi sluter fred med oss själva för att må bra och skapa den vackra värld som vi vill leva i.